ترس، یکی از نخستین عوامل بقا انسان است. اما گاهی این عامل محافظت از انسان، فرد را دچار وضعیتی غیرطبیعی به نام فوبیا میکند. فوبیا و هراس یکی از شایعترین انواع اختلالات اضطرابی است. فرد مبتلا به فوبیا، ترس شدید، مداوم و غیرمنطقی در برابر یک شیء یا موقعیت را تجربه میکند. فوبیا در شکلهای متفاوتی وجود دارد؛ ترس از ارتفاع، حشرات، ترس از پرواز، آسانسور، خون، سوزن، تاریکی یا موقعیتهای طبیعی مانند سیل و طوفان.
این اختلال معمولاً در کودکی یا نوجوانی شروع میشود و در صورت عدم درمان، میتواند سالها طول بکشد. فوبیا کیفیت زندگی، عملکرد تحصیلی و شغلی و روابط فرد را تحت تأثیر قرار میدهد. فرد مبتلا به فوبیا، در مواجهه با محرک ترس، دچار اضطراب شدید میگردد و سعی میکند از برخورد با آن محرک را اجتناب کند؛ اجتناب اختلال را تداوم میبخشد و دامنه آن را گستردهتر میکند.
در «کلینک خانه مینا» بر اساس ارزیابیتخصصی، درمان تخصصی فوبیا توسط رواندرمانگران با رویکردهای روانپویشی، روانکاوی و شناختی صورت میگیرد. اگر با این مسئله درگیر هستید، برای رزرو وقت و دریافت جلسه تشخیصی اقدام کنید تا روند درمان آغاز شود.
- آنلاین و حضوری
- پروتکل استاندارد
- پیگیری مستمر
فوبیا چگونه تعریف میشود؟
بر اساس معیارهای بالینی، فوبیا زمانی تشخیص داده میشود که شخص:
- در برابر یک شیء یا موقعیت مشخص ترس یا اضطراب شدید و فوری تجربه کند؛
- میزان ترس بیش از حد و نامتناسب با خطر واقعی باشد؛
- از مواجهه با محرک اجتناب کند یا مواجهه را با اضطراب شدید تحمل کند؛
- علائم آن حداقل ۶ ماه ادامه داشتهباشد؛
- این ترس باعث عملکرد روزمره فرد را دچار اختلال کند.
درمان فوبيا در خانه مينا
فوبيا نوعي ترس عادي و متناسب با واقعيت نيست که تلاش کنيم با آن بسازيم و کنار بياييم. فوبيا اختلالي رواني است که ميتواند آزادي، تصميمهاي روزمره و کيفيت زندگي را تحت تاثير قرار دهد. پژوهشها نشان دادهاند هرچه افراد زودتر براي درمان فوبيا اقدام کنند، سريعتر نتيجه ميگيرند.
در خانه مينا خدمات تخصصي روان درماني براي درمان فوبيا ارائه ميشود. اگر احساس ميکنيد ترسهايتان بخشي از زندگي شما را محدود کرده، ميتوانيد براي رزرو جلسه تشخيصي اقدام کنيد تا مسير درمان مناسب شما مشخص شود.
سوالات متداول
فوبيا دقيقا چه تفاوتي با ترس طبيعي دارد؟
ترس طبيعي با خطر واقعي متناسب است، اما فوبيا واکنشي شديد و نامتناسب به محرکي است که خطر واقعي ندارد. اين ترس پايدار است و باعث اجتناب افراطي ميشود.
آيا فوبيا بدون درمان برطرف ميشود؟
در بسياري از موارد خير. فوبيا معمولا با گذشت زمان شديدتر ميشود زيرا اجتناب چرخه ترس را تقويت ميکند. درمان ميتواند اين چرخه را متوقف کند.
